国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

主要观点总结

国家卫生健康委于8月6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。发布会重点介绍立秋时节的一些健康养生与疾病预防的知识，并邀请专家解答记者提问。专家提到，立秋时节仍需防暑祛湿，可食用药膳粥或茶饮改善湿气困脾的症状。同时，立秋后昼夜温差大，公众应调整衣物，避免感染呼吸道疾病。秋季是心血管疾病多发季节，中老年慢性病患者应特别关注。此外，立秋有“贴秋膘”习俗，但需注意营养均衡，避免营养过剩。专家建议，秋季应早睡早起，顺应天时，并注意合理运动。

关键观点总结

关键观点1: 立秋时节健康养生与疾病预防

立秋时节仍需防暑祛湿，可食用药膳粥或茶饮改善湿气困脾的症状。昼夜温差大，公众应调整衣物，避免感染呼吸道疾病。

关键观点2: 秋季是心血管疾病多发季节

中老年慢性病患者应特别关注心血管疾病，注意控制血压、血脂、血糖，并保持良好的生活习惯。

关键观点3: 立秋“贴秋膘”习俗

立秋有“贴秋膘”习俗，但需注意营养均衡，避免营养过剩。专家建议，秋季应早睡早起，顺应天时，并注意合理运动。