你有没有想过，应对重要事情时的心力与精力不足，也是有科学方法可以提升的？

主要观点总结

作者分享了自己参与公众号“暂停实验室”组织的“有效努力训练营”的经历，并对此进行了评价。作者认为这个训练营能够帮助人们提高心力与效率，增强制定目标、执行计划和解决问题的能力。文章还介绍了训练营的内容、价格、注意事项和排期等。

关键观点总结

关键观点1: 公众号首次发布广告

作者写公众号已有八年时间，这次是第一次发布广告。作者对推广的产品非常谨慎，只推广那些对读者有益的产品。

关键观点2: 有效努力训练营的介绍

该训练营由“暂停实验室”组织，是一个为期25天的训练课程，旨在帮助人们提高心力与精力，增强制定目标、执行计划和解决问题的能力。课程内容涵盖原理与方法、正念训练和行动三个部分。

关键观点3: 作者对训练营的评价

作者对训练营的评价很高，认为课程设计巧妙，方法高效，能够帮助人们解决实际问题。作者还分享了自己参与训练营的收获和体验，以及同期课程用户的好评。

关键观点4: 训练营的价格和注意事项

训练营的价格为898元，包含无限次复训和专业社群答疑。作者提醒读者这是一笔不小的注意力成本，需要积极改变自己才能获得显著收益。

关键观点5: 训练营的排期和优惠信息

训练营每个月都有开营，关注公众号“暂停实验室”即可参与。通过发送消息“纯银”可以领取100元优惠券，打折至798元参加训练。