张萌：真想改善健康，就翻烂这本被重印了24次的好书

主要观点总结

文章介绍了《免疫功能90天复原方案》这本书的内容及影响力。这本书的作者是苏珊·布卢姆，她通过功能医学理论成功逆转了自身的免疫系统疾病。文章提到了作者自身的经历以及书中指导的逆转免疫力的可行方案。此外，还提到了通过改变生活方式可以影响免疫系统的观念。

关键观点总结

关键观点1: 《免疫功能90天复原方案》一书介绍及影响力

这本书由苏珊·布卢姆撰写，介绍了如何通过功能医学理论逆转免疫系统疾病。书中内容长期占据美国和德国免疫医学图书畅销榜榜首，被国际功能医学权威著作所认可。

关键观点2: 作者个人经历与书中指导方案

作者个人经历与书中指导的免疫复原方案相符，通过改变生活方式成功逆转了免疫系统疾病，这引起了读者的共鸣。

关键观点3: 生活方式对免疫系统的影响

文章强调了生活方式（饮食、运动、思考）对免疫系统的重要性，并提到人的健康可逆的观点。

关键观点4: 书中具体的逆转免疫力方案

书中制定了包括以食代药、调控压力、修复消化道和维护肝脏在内的四大治疗方案，为读者提供了恢复免疫力的可行性方案。