普通人改命必做的1件事，建议你从现在开始（希望你不会后悔太晚看到）

主要观点总结

文章讨论了如何允许自己犯错，指出完美主义可能导致内耗和抑郁，鼓励读者接受自己的不完美，并给出允许自己犯错的三个方法：提升容错力、建立自信和培养成长型思维。文章还强调错误是成长的阶梯，而不是失败的标志。

关键观点总结

关键观点1: 完美主义可能导致内耗和抑郁

文章指出过于追求完美的人容易陷入自我否定和压力之中，导致精神能量被不断吸取，引发焦虑、抑郁等心理问题。

关键观点2: 接受自己的不完美是成长的关键

文章鼓励读者接受自己不可能完美的事实，学会接受自己的错误并从中学习，从而更好地成长和发展。

关键观点3: 提升容错力、建立自信和培养成长型思维是允许自己犯错的方法

文章给出了三个方法帮助读者更好地接受自己的错误：一是提升容错力，二是通过改变不合理信念建立自信，三是培养成长型思维，关注成长过程而非结果。