价格大跌！余杭这里卖5元一斤！很多人爱吃，因这一“神奇”功能爆火！

主要观点总结

本文主要介绍了西梅的价格变化、市场情况、以及其特殊的'通便'功能背后的科学原理。随着国产西梅的大规模上市，其价格普遍下跌，成为许多人选择的水果。同时，西梅的'通便'功效也备受关注，但实际上其通便效果主要来自于山梨糖醇，而非膳食纤维。

关键观点总结

关键观点1: 西梅价格普遍下跌

随着国产西梅的大规模上市，其价格比去年便宜了30%，目前市面上的零售价普遍降至十多元一斤。

关键观点2: 西梅市场情况

西梅已经普及到街头巷尾的水果店，并成为不少人送礼的水果选择。根据品种和大小，售价在5元-15元一斤不等。

关键观点3: 西梅的'通便'功能

西梅的通便效果主要来自于山梨糖醇，一次性吃到10克以上才会导致腹泻。尽管西梅汁能促进排便，但含有较高的糖含量，需注意控糖和摄入量。

关键观点4: 中国居民膳食指南的建议

每日摄入水果推荐量为200~350克，即使对健康人，吃西梅也不宜超过这个推荐量。