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主要观点总结

文章主要围绕作者的投资动态、对糖和脂肪的认识转变以及未来的饮食调整进行描述。

关键观点总结

关键观点1: 作者的投资情况

虽然上证指数没有跌到预期点位，但作者关注的十多个指数基金再次触发买入提醒，作者选择继续持仓不动。同时，作者表示最近主要精力在投资之外，写作变得简单随意。

关键观点2: 对糖和脂肪的认识转变

作者提到古代糖和脂肪非常珍贵，现在却便宜且人们不加节律地食用，导致体重超标和血糖高等问题。作者意识到血糖高会降低免疫力，并可能引发各种疾病。

关键观点3: 未来的饮食调整

基于上述认识，作者决定更注意饮食的免糖低糖控制，保持八分饱，并减少盐和油的摄入。

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