持续30天！潍坊人即将迎来超长……

主要观点总结

文章介绍了关于三伏天的具体时间表和特点，以及如何在三伏天进行养生的方法。文章中详细解释了三伏天的成因和推算方法，以及为什么今年的三伏天相对较短。此外，文章还给出了关于如何在三伏天养生的一些建议和方法，包括饮食、运动、睡眠等方面。

关键观点总结

关键观点1: 三伏天时间表及特点

文章介绍了三伏天的具体时间安排，包括初伏、中伏和末伏的日期。同时指出三伏天是一年中最热的时候，也是调理体质的好时机。

关键观点2: 三伏天的推算方法

文章解释了三伏天的推算依据是我国传统的干支纪日法，具体介绍了庚日在其中的作用，以及为何今年的三伏天属于“短三伏”。

关键观点3: 三伏天的养生方法

文章给出了一系列在三伏天的养生建议，包括饮食调养、运动方式、睡眠习惯等，以及一些日常习惯如控制空调温度、适当出汗等。

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