【食安科普】夏季冷饮食用指南：健康吃“冰”有讲究

主要观点总结

本文介绍了夏天适度吃冷饮的3个好处，包括解热且快乐、振奋精神、提振食欲。同时，也给出了健康吃“冰”的建议，包括选择中午吃、尽量饭后吃、含几秒钟再咽、适量食用等。此外，还提供了正确选购冷冻饮品的方法，包括注意查看产品标签、观察产品包装和形状是否完好等。最后提醒人们不要在运动或劳作过后猛吃冷饮，有偏头痛等病史的人群和儿童应该慎食冷饮。

关键观点总结

关键观点1: 夏天适度吃冷饮的3个好处

包括解热且快乐、振奋精神、提振食欲。

关键观点2: 健康吃“冰”的建议

包括选对时间（中午12点到下午3点之间）、饭后吃、含几秒钟再咽、适量食用等。

关键观点3: 正确选购冷冻饮品的方法

包括选择正规渠道购买、注意查看产品标签、观察产品包装和形状是否完好、选购无异味的产品等。

关键观点4: 注意事项

包括避免在运动或劳作过后猛吃冷饮，有偏头痛等病史的人群和儿童应该慎食冷饮。

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