《修心》：起心动念皆是因，当下所受即是果。（转念，是人生的大智慧）

主要观点总结

这篇文章主要讲述了转念的力量以及如何在日常生活中训练转念。文章指出，人的情绪、基因序列、健康状态甚至循环系统都会随着念头的改变而发生变化。作者提供了关于如何转念的方法，并通过举例来阐释如何在实际生活中应用。此外，文章还强调了心态、意志和做事情的方法的重要性，并分享了关于如何培养智慧的建议。最后，文章提醒读者要珍惜生命，避免焦虑和压力，保持开心、充实和成长。

关键观点总结

关键观点1: 念头的力量。

人的念头非常重要，它会影响人的情绪、基因序列、健康状态等。转念是改变自己的能量和磁场的关键。

关键观点2: 如何转念。

当遇到烦恼时，要学会观察自己或他人，从不同角度看待问题。例如，遇到讨厌的人骂自己时，可以把自己当成评委或观察者，分析对方的言辞和情绪。

关键观点3: 心态、意志和做事情的方法的重要性。

一个真正聪明的人应该具备良好的心态，做好充分的准备抓住机会。同时，要有坚定的意志，不怕困难和挫折。做事情的方法是学而后思，把自己变成个空杯子，虚心学习思考。

关键观点4: 焦虑与压力的管理。

遇到事情要去解决，不要给自己压力。要相信发生有利于自己的情况，相信自己是被爱的、独一无二的。不要浪费任何时间在不开心上。

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