【健康养生】养生不能“只健脾，不养胃”！一张养胃时间表，让胃更强健，身体更壮

主要观点总结

该文章来自国家中医药管理局官方微信公众号，主要介绍了中医理论中的脾胃功能及其重要性。脾胃被视为人体基础，负责运化水谷精微。然而现代人因饮食不规律等行为容易引发胃部疾病。文章强调脾胃功能相辅相成，不能仅关注健脾而忽视养胃。

关键观点总结

关键观点1: 中医理论中的脾胃功能

脾胃被视为人体基础，负责运化水谷精微。脾主升，胃主降，二者平衡对健康至关重要。

关键观点2: 现代人脾胃健康的问题

现代人因饮食不规律、不注重营养搭配等行为容易引发胃部疾病，影响脾胃整体功能。

关键观点3: 脾胃功能的相辅相成

脾胃在功能上相辅相成，不能仅关注健脾而忽视养胃，以保持身体健康。

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