入伏！今年“三伏”仅30天！这份养生指南请收好

主要观点总结

本文介绍了关于今年三伏天的相关信息，包括其时间、原因、科学依据、如何应对等方面的内容。

关键观点总结

关键观点1: 三伏天的时间和特点

今年的三伏天从7月20日开始，至8月18日结束，共30天。三伏天分为初伏、中伏和末伏，其时长因庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系而有所不同，有30天和40天的周期。

关键观点2: 三伏天早晚和长短的原因

三伏天的早晚和长短主要由庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系决定。此外，入伏早晚并不代表热得早晚，三伏天的时长与高温长短没有必然联系，主要受到当年天气形势的影响。

关键观点3: 三伏天的高温应对

应对三伏天的高温，应避免长时间暴露在高温高湿环境下，如有不适症状需立即停止户外活动并必要时及时就医。此外，生活中的饮食、作息也需要多加注意。

免责声明