越活越年轻的4个好习惯，请逼自己养成

主要观点总结

本文介绍了古老的中华医典中关于节气变化与人体健康之间的关系，推荐了一套正统养生宝典《物候心语》。作者通过中医的视角详细解释了每个节气、物候的科学来历以及对人体的具体影响。这套书通过访谈形式，将传统文化和中医理论相结合，详细讲述了每个节气、物候的影响，涵盖了养生智慧、保养食谱、疾病防护等多方面的知识。

关键观点总结

关键观点1: 文章介绍了古老的中华医典中关于自然界节气、物候变化与人体健康之间的联系。

强调了顺应时节变化进行食疗、饮茶的重要性。

关键观点2: 推荐了一套正统养生宝典《物候心语》。

该书详细解释了每个节气、物候的来历及其对人体的影响，涵盖了养生智慧、保养食谱、疾病防护等多方面的知识。

关键观点3: 《物候心语》由知名中医张洪钧副教授撰写，得到了北大教授楼宇烈先生的赞扬。

该书以一问一答的形式，通俗易懂地介绍了养生知识。

关键观点4: 文章强调了正确的养生方法的重要性。

通过这套书，读者可以了解如何根据节气变化为家人安排饮食和户外活动，减少疾病的发生。

关键观点5: 该书通过丰富的实例和图解，帮助读者理解和应用养生知识。

内容贴近生活实际，方便查阅和应用。

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