一夜之间，全国网友都在“抱冬瓜睡觉”，咋回事？

主要观点总结

文章介绍了近期网络上流行的抱冬瓜防暑降温的现象，并从历史背景、科学依据、适用人群、注意事项等方面进行了详细阐述。同时，还提供了一些防暑降温的小贴士和广播收听方式等信息。

关键观点总结

关键观点1: 抱冬瓜防暑降温的现象

近期网络上流行抱冬瓜防暑降温，其实这种方法在古代就已出现，并受到物理属性和中医理论的支撑。冬瓜含水量高，接触时能快速吸收体表热量，有助于降温。

关键观点2: 适用人群

抱冬瓜助眠一般推荐不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇尝试。但脾胃虚寒、阳虚体质人群需谨慎使用，体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触。

关键观点3: 注意事项

使用冬瓜前需要洗净表面的白毛，保留冬瓜外皮。采用抱着或搂着的方式着重为四肢降温，避免腹部直接接触。同时，冬瓜升温后可以浸冷水擦干，重复使用。

关键观点4: 防暑降温小贴士

除了抱冬瓜，文章还提供了一些其他的防暑降温小贴士，包括穿着、饮食、室内环境、运动等方面的建议。

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