零内耗做人，才能少生病

主要观点总结

本文节选自冯唐的新书《正道》，主要阐述了女生如何逐渐变得更强，建立并守护好自己的内在世界，以及面对外界评判和世事变迁的态度。文章还提到了面对困境时如何寻找机会，保持健康的重要性，以及如何摒弃外界声音，增加从容和淡定的生活态度。

关键观点总结

关键观点1: 远离他人评判，建立自我内核

女生变强的开始是远离他人的评判，建立并守护好自己的小宇宙。内核强大才能应对一切挑战。

关键观点2: 高手看待世界的底层逻辑

真正的高手能在每一件事里找到杠杆，不期待一帆风顺，而是看到机会。世界的变化不是坏事，可能是拓展能力边界的机会。

关键观点3: 解读事物的方式很重要

重要的不是发生了什么，而是你如何解读它。聪明人学会拆解问题的原因，寻找自我迭代的机会。

关键观点4: 情绪管理的重要性

不要纠结好坏，而是问自己能从中得到什么。记住真正压垮人的是情绪，而非事件本身。

关键观点5: 健康至上，重视自我

健康是最重要的，牺牲健康去做事情是不可取的。人应该重视自己的生命和健康，摒弃外界声音，轻盈从容地生活。

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