主要观点总结
本文描述了一位因经济环境失业的闺蜜经历焦虑、失眠等情绪问题，通过表达性书写的方式逐渐走出困境并找回平静的过程。同时介绍了作者推荐的“心理功能手账”，该手账通过表达性书写为核心，融合了专业心理测试和趣味心理学小工具，对于缓解焦虑和提升心理健康有显著效果。
关键观点总结
关键观点1: 闺蜜因失业遭遇焦虑与失眠问题。
文中描述了闺蜜因公司裁员而失业后所面临的焦虑与失眠困扰，情绪状态严重影响生活质量。
关键观点2: 表达性书写帮助闺蜜走出困境。
闺蜜通过拿起笔写字的方式，采用表达性书写来调节情绪，有效减轻压力，缓解负面情绪，帮助入睡安眠。
关键观点3: 推荐心理功能手账作为焦虑应对工具。
作者推荐了KnowYourself出品的心理功能手账，该手账融合了表达性书写、专业心理测试和趣味心理学小工具，对于深度觉察自己、找回平静、告别焦虑有显著效果。
关键观点4: 心理功能手账的使用感受和推荐理由。
文中提到了作者使用心理功能手账的感受和推荐理由，包括专业研发、口碑推荐、高性价比、心灵自助等方面，还介绍了不同主题的手账，如告别自卑、幸福源泉等。
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