睡了一个星期的床单有多脏，看完你一定会去换！

主要观点总结

文章介绍了关于床单的卫生问题，指出一周未清洗的床单上细菌数量惊人，包括四类微生物如细菌、真菌、尘螨和病毒。这些微生物可能引发一系列健康问题，如毛囊炎、体癣、过敏性鼻炎和哮喘等。文章还给出了换床单的频率建议以及清洗床单的注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 床单的卫生问题。

文章指出了床单的卫生状况容易被忽视，即使没有明显污渍，床单上也可能隐藏着大量细菌、真菌等微生物。

关键观点2: 床单的微生物种类及其危害。

床单上的微生物包括细菌、真菌、尘螨和病毒等，这些微生物可能引发一系列健康问题，如毛囊炎、体癣等皮肤病以及过敏性鼻炎和哮喘等呼吸道疾病。

关键观点3: 床单的清洁和更换指南。

文章给出了更换床单的频率建议以及清洗床单的注意事项，包括水温、洗涤剂和晾晒等方面，强调定期更换和正确清洗是保护睡眠健康的真正关键。