250529 心率曲线

陶博士2006 · 公众号 · 财经 · 2025-05-29 05:27

主要观点总结

文章主要描述了作者坚持跑步对体重下降的巨大贡献，并介绍了其更新的有氧锻炼计划，强调运动适度的重要性，并分享了其跑步的心率曲线。

作者用多个词语强调了跑步对其体重下降的重要影响，表明跑步对于减肥具有显著效果。

作者介绍了其2024年9月更新后的隔天有氧锻炼计划，包括跑步或散步的公里数、锻炼的频次，并强调了运动适度的重要性。

作者提到了25年5月28日早上跑8公里的心率曲线，这可能是为了展示其运动状态或效果。

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