健康问答 | 三伏天如何泡脚养生

主要观点总结

文章讨论关于三伏天泡脚养生的说法，晋江市中医院针灸康复科洪荣凯医师表示这种说法是正确的。通过睡前用热水泡脚可以刺激足部经络，达到健脾、除湿、通经、利水的效果，并提高睡眠质量。大部分人使用约40℃的热水泡15分钟至微微流汗即可。

关键观点总结

关键观点1: 洪荣凯医师肯定了三伏天泡脚的养生效果。

他表示通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部经络，可以起到健脾、除湿、通经、利水的作用，并提高睡眠质量。

关键观点2: 泡脚的正确方法。

大部分人应该使用约40℃的热水，泡15分钟至微微流汗，不宜过度，避免大汗淋漓。

关键观点3: 文章来源和责任人。

该文章来源于晋江经济报，记者为吴清华，责任编辑为赖沛莹，校对为张丽碟，审核人为张玉柱。

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