具有补虚劳、清热滋阴、补血养颜等功效

主要观点总结

本文主要介绍了两道健康饮食的制作方法和主要营养成分。【舌尖上的健康】今日推荐菜式是醋溜白菜和黑玉米马蹄乌鸡汤。醋溜白菜具有养胃生津、除烦解渴等功效，黑玉米马蹄乌鸡汤则具有补虚劳、清热滋阴等作用。

关键观点总结

关键观点1: 醋溜白菜

介绍醋溜白菜的制作方法，包括食材准备、烹饪步骤等。提到白菜的营养成分及其功效，如养胃生津、除烦解渴等。

关键观点2: 黑玉米马蹄乌鸡汤

介绍黑玉米马蹄乌鸡汤的制作方法，包括食材准备、烹饪步骤等。详细列出主要食材的营养成分，如黑玉米的硒、花青素等，马蹄的钾、磷等，以及乌鸡的铁、锌等微量元素。