贾平凹：人老了，躺在病床上才明白，废掉身体最快速的方式，不是抽烟、喝酒、打麻将，而是这3件事

主要观点总结

本文总结了贾平凹关于健康、心态和欲望的分享，提炼出文章的关键点：健康的生活方式、良好的心态和适度的欲望对于人的健康至关重要。文章提到，健康不是一切，但没有健康就没有一切，要意识到健康是需要经营的。同时，心态不稳会产生内耗，消耗人的精神元气，而欲望过剩会让人身心为名利所累。最后，文章给出了关于如何养成良好的生活习惯、调整心态和节制欲望的建议。

关键观点总结

关键观点1: 健康的生活方式

贾平凹强调健康的重要性，分享了自己的身体经历和对健康的思考。良好的生活习惯如规律的作息、均衡的饮食、适当的运动是保持身体健康的关键。

关键观点2: 良好的心态

心态是影响身心健康的重要因素。心态不稳容易产生内耗，消耗人的精神元气。要学会调整心态，以乐观的态度面对生活，减少内耗和恐惧。

关键观点3: 适度的欲望

欲望过剩会让人身心为名利所累。过度的追求名利会忽视健康和家庭。要学会节制欲望，关注内在的需求，追求内心的平和与健康。