身体这5处“发红”，想不长寿都难！快自查→

主要观点总结

文章主要讲述了气血与人体健康的关系，并详细描述了身体五处发红所代表的健康状态。同时，也提供了补气血的方法和注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 身体五处发红代表气血充足

面色红润、手掌红润、脚底红润、耳垂红润、嘴唇红润，这五处发红代表身体气血充足，血液循环良好。

关键观点2: 补气血的方法

调理气血需先养好脾胃，可以通过饮食调理，如食用南瓜、山药、莲子、扁豆、小米等食物。此外，还可以饮用补气四君子汤和补血四物汤，但需注意禁忌人群和用法用量。

关键观点3: 注意事项

平时要注意远离寒邪，保护腹部、脚及脚踝、膝盖、颈椎等部位不受冻。同时，也要关注身体健康，如有不适及时就医。