今日小暑：小扇引微凉，悠悠夏日长

主要观点总结

本文介绍了小暑节气的特点、习俗、养生方法以及相关的诗词。小暑是夏日炎炎的序曲，虽然未至酷热之巅，但已让人感受到那份不可小觑的热情。文中提到了小暑分为三候，也介绍了小暑时节的风俗习惯，如食新、晒伏等。同时，也提供了小暑养生的建议，如平心静气、少动多静等。

关键观点总结

关键观点1: 小暑的特点和含义

小暑是二十四节气中的第十一个节气，是夏日炎炎的序曲，标志着季夏时节的开始。虽然未至酷热之巅，但已能感受到夏日的热情。

关键观点2: 小暑节气的三候

古代将小暑分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。每一候都有其独特的自然现象和生物反应。

关键观点3: 小暑的习俗

小暑时节有许多习俗，如食新、晒伏等。食新是将新打的米、麦等制成各种面饼、面条，分享给邻居乡亲，表达对丰收的祈愿。晒伏则是把衣物、书籍晾晒在阳光下，以防潮防虫。

关键观点4: 小暑养生的方法

小暑养生要注意平心静气、少动多静、切勿赤膊、午睡养心等。同时，也要注意饮食，适当食用消暑食品如西瓜等。

关键观点5: 小暑相关的诗词

文中引用了唐代元稹和孟浩然的诗词，表达了小暑时节的气候特点和人们的感受。

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