带功行走--段氏康养道家行功 道家行功禁忌十条

主要观点总结

本文介绍了段晴也老师研究的“段氏康养道家养生功法”，其中包括基础功法和高级功法。文章还详细阐述了道家行功的秘诀和注意事项，如手印、行走方式、呼吸方式等，并指出了道家行功的禁忌，如不走内外八字、双膝不能僵硬、不能行走过度等。

关键观点总结

关键观点1: 介绍“段氏康养道家养生功法”

包括基础功法和高级功法两大体系，其中基础功法包含坐、卧、行、站、动等。

关键观点2: 详细阐述道家行功的秘诀

包括手印、行走时的前脚掌涌泉穴先落地、忘掉呼吸行如风等要点。

关键观点3: 介绍道家行功的注意事项和禁忌

如不能喝冷水、不能用冷水浇头、不能吃食物等，并解释了其原因和可能的后果。