研究发现：到50岁时，如果你的身体没有这5个毛病，寿命至少能延长10年

主要观点总结

本文介绍了最新发表在《新英格兰医学杂志》的关于心血管疾病的研究，该研究指出约半数的心血管疾病负担源自五大可控危险因素，包括高血压、高脂血症、体重异常、糖尿病及吸烟。这项研究为全球公共健康策略和每个人的健康管理提供了方向。通过科学管理这些风险因素，每个人可能为自己争取十年以上的健康时光。

关键观点总结

关键观点1: 研究背景及目的

心血管疾病是全球主要死因之一，其风险因素众多。最新研究旨在揭示可控危险因素对心血管疾病的影响，为全球公共健康策略和每个人的健康管理提供方向。

关键观点2: 五大可控危险因素

研究指出约半数的心血管疾病负担源自五大可控危险因素：高血压、高脂血症、体重异常（过轻或超重/肥胖）、糖尿病及吸烟。

关键观点3: 研究方法和结果

这项由全球心血管疾病风险联盟主导的研究融合了来自六大洲、39个国家和地区的超过207万名参与者的数据。研究聚焦于50岁这一关键节点，通过对比不同危险因素组合，科学量化了心血管风险及其对终生寿命的影响。

关键观点4: 不同危险因素的影响

戒烟的益处最为显著，可使无心血管疾病寿命延长5年左右。高血压的管理在中年阶段积极控制能最大程度延长无心血管疾病的寿命。此外，危险因素对寿命的影响存在动态性，不同地区之间寿命差异也存在明显异质性。

关键观点5: 研究的启示和建议

通过科学管理这些风险因素，每个人可能为自己争取十年以上的健康时光。公共卫生策略需结合地方实际，精准施策。此外，危险因素的累积效应明显，控制得越多，寿命延长越显著。

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