【梁将军】告别“低能量”的自己，从“创业狗”变身成“创业疯狗”！

主要观点总结

本文介绍了梁老师关于创业者应学习运动员的调节身心状态的方法，总结了7个情绪场景下的方法，包括设计小动作清空思绪、列失败清单给大脑“掌控感”、用迷信建立自信等。这些方法不仅适用于创业者，也适用于职场人士。

关键观点总结

关键观点1: 思维阻断：设计小动作清空思绪

当面临心态或情绪的崩溃时，通过设计一个动作来清空思绪，如邓亚萍用手摸发球台的动作。这个动作帮助她找回最佳状态，建立心理优势。

关键观点2: 失败清单：建立掌控感

提前列出可能失败的情况，对意外建立‘掌控感’。这种方法有助于在关键时刻恢复自信，对顶级运动员和普通人都有用。

关键观点3: 用迷信建立自信：仪式化的方式

顶级运动员通过仪式化的行为，如穿两条裤子比赛、定同一家酒店的同一个房间等，来建立自信。普通人也可以通过一些仪式化的方式，如面试前的小仪式，来增强自信。

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