出汗是不是在排毒？

主要观点总结

本文批判了部分人对于“吃苦有益，舒适有害”的迷思，并对此类观点进行了解析和反驳。文章指出，疼痛、难受等感觉是人类自我保护的机制，不能一概而论为有害。同时，作者提醒读者在健康方面要注意自我保护，避免盲目相信一些过度极端的观点，并结合实际情况关注健康科普。

关键观点总结

关键观点1: 批判“吃苦有益，舒适有害”的迷思。

文章指出这种迷思并不适用于所有情况，并对此类观点进行了反驳。

关键观点2: 指出疼痛和难受是人类自我保护的机制。

文章强调被割伤时的疼痛和热得难受时的自我保护机制是人类长期演化出来的自我保护机制。

关键观点3: 提醒读者注意健康科普和自我保护。

作者提醒读者不要盲目相信过度极端的观点，要关注实际情况并结合健康科普进行自我保护。