春意藏，夏初长！立夏节气知多少？

主要观点总结

文章介绍了立夏节气的特点、习俗和养生方法。立夏是夏季的开始，万物生长旺盛，人们要注意补充水分，保持心情平静。文章还提到了立夏的三候和饮食方面的注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 立夏节气的特点

立夏是夏季的开始，万物都在生长，春播作物渐长，夏收作物进入生长后期，我国历来重视立夏节气。

关键观点2: 立夏的三候

立夏三候包括蝼蝈鸣、蚯蚓出和王瓜生，分别标志着夏季时令物候的变化。

关键观点3: 立夏习俗

立夏有许多习俗，如见三新、秤人、吃立夏饭、饮立夏茶等，人们要在立夏时节吃时令新鲜的食物。

关键观点4: 立夏养生

立夏养生要注意补充水分，保持心情平静。饮食上应少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含维生素的食物。