夜读 | 不要过度操心任何人

主要观点总结

文章主要讨论了人生越往后走，越要剪掉生活多余的枝丫，不再过度操心他人，关注自己的生活和内心。同时也提到了焦虑问题，建议人们远离负面信息和'负能量'的人，多吃'精神蛋白质'，留出时间独处来安抚自己的内心。

关键观点总结

关键观点1: 关注自己的生活

文章指出，随着年纪的增长，人们应该更加关注自己的生活，不要过度操心他人，包括家里家外的事情。

关键观点2: 远离焦虑

文章提到了如何远离焦虑，包括屏蔽负面信息、多吃'精神蛋白质'，留出时间独处等建议。

关键观点3: 建立心理边界

文章建议人们建立心理边界，收起多余的'责任感'，把情感与精力内收，先共情一下自己。

关键观点4: 人生最好的活法是做减法

文章引用了一本书中的话，强调人生最好的活法，是不断做减法，剪掉生活多余的枝丫。

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