一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚！

主要观点总结

本文解释了为什么每天至少需要刷两次牙，为什么晚上刷牙尤为重要。文章提到口腔健康的两大公敌龋病和牙周病是由附着在牙齿表面的细菌导致，通过刷牙可以去除牙面上的细菌。文章还详细阐述了晚上刷牙的重要性，包括控制牙面细菌量、清除食物残渣、清除牙菌斑、减轻口腔异味等方面的原因。

关键观点总结

关键观点1: 每天至少需要刷两次牙的原因

口腔健康的两大公敌龋病和牙周病是由长期附着在牙齿表面的细菌导致，通过刷牙能够去除牙面上的细菌，保持口腔健康。

关键观点2: 晚上刷牙的重要性

晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平，清除一天下来残留的食物残渣，有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，降低龋齿和牙周病的风险，减轻口腔异味。

关键观点3: 文章来源和编辑信息

本文来源于央视新闻和科普中国，编辑为昱璇，责任编辑为李杉，审核为若文，终审为赖婷。