建议所有长期精神内耗的人，反复做这件事

主要观点总结

本文讲述了心理咨询师李乃侠的个人体验经历与思考，包括其在精神分析流派下的咨询师如何修通自己的情结，以及面对来访者时的心理过程和体验。文章还提到了个人体验中的困难，如创伤经历、移情反应等，并解释了这些困难在心理咨询过程中的意义。此外，文章还涉及了咨询师如何面对来访者的不满和攻击性，以及分离焦虑等议题。

关键观点总结

关键观点1: 心理咨询中咨询师的个人体验的重要性

咨询师的个人体验有助于更好地理解来访者的心理过程和体验，从而更好地为来访者提供帮助。

关键观点2: 个人体验中的困难

个人体验中可能会面临创伤经历、移情反应等困难，这些困难在心理咨询过程中也是常见的，咨询师需要专业地帮助来访者探讨这些困难。

关键观点3: 咨询过程中的移情反应

在咨询过程中，来访者可能会将对某些人或情境的愤怒、不满等情绪转移到咨询师身上，咨询师需要稳定地应对这些情绪，帮助来访者进行心理成长。

关键观点4: 分离焦虑的处理

当来访者考虑结束咨询时，可能会面临分离焦虑，咨询师需要帮助来访者处理这种情绪，确保咨询的顺利进行。

关键观点5: 咨询师的自我发展和内在富足的重要性

咨询师需要通过自我发展来理解和处理来访者的心理困扰，内在富足的咨询师更能为来访者提供有效的帮助。