一个万能社交法则：不分析对方

主要观点总结

文章讨论了人们在社交中过度分析他人行为和言语所带来的困扰，即内耗。通过一系列故事和心理学分析，文章强调不必过度分析他人，应该关注自己的感受和需求。过度解读和在意他人看法会陷入自我否定和精神内耗，而且大多数时候这种分析只是假象。

关键观点总结

关键观点1: 不要过度分析他人行为言语。

过度分析会导致关系误会，让自己陷入无休止的内耗。

关键观点2: 人们容易用自己的认知去解读别人，造成不必要的困扰。

人们应该意识到自己的认知局限性，避免过度解读他人。

关键观点3: 社交中的苦恼往往源于过度敏感和过度分析。

很多事情的真相在过度解读中会被歪曲，增加内耗。

关键观点4: 关注自己的感受和需求。

学会为自己赋能，照顾好自己的需求和感受，才能活得从容自如。

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