想学新技能又败给了拖延症？试试这一招

主要观点总结

本文介绍了如何通过每天的小小努力来实现目标，克服拖延症。作者Ryan Holiday分享了自己的经验，强调每天通过创造小小的胜利来推动目标的实现。文章提到最好的写作建议是每天写两页，通过不断的反思、剖析和迭代来产生优质的内容。同时，文章也提到10%的改进可以带来100%的变化，以及如何通过每天的努力来积累成就。最后，文章还提到了‘达克效应’对于学习新技能的信心影响，并鼓励读者建立信心，珍惜每天的小小进步。

关键观点总结

关键观点1: 通过每天的小小努力来克服拖延症，实现目标。

作者分享了自己的经验，强调每天通过创造小小的胜利来推动目标的实现，比如每天写两页内容。

关键观点2: 每天的努力积累可以带来惊人的成果。

文章提到树木的成长过程，说明不起眼的开始也可能产生惊人的成果，如同微小的改进可以带来巨大的变化。

关键观点3: 建立良好的习惯需要每天的坚持和努力。

文章强调了罗马哲学家塞内卡的观点，即每天选择彻底解决的问题，为生活增加一分。芝诺也提到幸福是由每一小步实现的。

关键观点4: 认知偏差现象‘达克效应’对于学习新技能的影响。

文章介绍了‘达克效应’的三个阶段，并鼓励读者珍惜每天的小小进步，建立信心，不要因为暂时的困难而泄气。

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