乌市疾控中心发布最新提示！

主要观点总结

乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布健康提示，强调暑期是儿童健康的关键期，需警惕‘病从口入’。专家建议家长要控制孩子冷饮摄入量，注意食物温度差异对肠胃的影响，避免‘冰火两重天’的吃法。同时，要注意冰箱存放食物的方式和时间，避免滋生细菌。强调饮食卫生的重要性，要求家长督促孩子养成良好的饮食习惯，避免感染病菌。

关键观点总结

关键观点1: 冷饮规矩的重要性

家长要控制孩子冷饮的摄入量，遵循‘每天吃冰棍、冰淇淋不超过1根’的原则。从冰箱取出的饮料、水果要在室温下静置后再食用，给肠胃一个适应的过程。

关键观点2: 食物温度差异对肠胃的影响

热食和冷食交替进入胃肠道会导致胃肠蠕动紊乱，引发痉挛和腹泻。吃完热食后，至少间隔半小时再吃冷食，让肠胃保持‘温和’的工作状态。

关键观点3: 冰箱存放食物的注意事项

冰箱只是低温储存环境并非无菌箱。剩菜存放超过24小时或生熟食物混放、密封不当都可能滋生细菌。专家建议生熟食物应分开存放，剩菜最好当天吃完，并用密封盒分装。

关键观点4: 饮食卫生的重要性

‘病从口入’是夏季腹泻的主要原因。家长要督促孩子养成饭前便后洗手的习惯，食物要洗净，肉类、海鲜等要蒸熟煮透，避免感染细菌或病毒。

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