长期吃降压药会伤肝肾？吃素=降血脂？真相是……

主要观点总结

这篇文章主要介绍了关于一些常见的健康误区，包括关于降压药、胰岛素、饮食与血脂关系、食物含盐量以及高血脂老人饮食等方面的知识。文章纠正了一些流传的说法，并给出了专家们的解答和建议。

关键观点总结

关键观点1: 降压药对肝肾的影响

大部分降压药对肝脏和肾脏并没有特别的伤害作用。国家批准药物前会进行有效性、安全性的临床研究，包括毒性研究。长期用药需根据医嘱，对于个别通过运动和饮食控制血压较好的人群，不一定要长期服用。

关键观点2: 胰岛素的依赖性问题

胰岛素没有成瘾性，是否需要使用胰岛素完全取决于患者本身的胰岛功能。初发糖尿病患者或胰岛功能较好的病人，经过治疗后可以停用胰岛素，但胰岛功能差或并发症严重的患者可能需要长期使用胰岛素。

关键观点3: 饮食与血脂关系

单靠吃素控制血脂不科学且不推荐。长期吃素食可能导致低蛋白血症、抵抗力下降，以及B族维生素缺乏症，引起脂肪代谢紊乱。建议高血脂人群调整饮食结构，可以‘少荤多素’，但不是完全吃素。同时，食物含盐量不一定与口感咸度成正比，高血压病人需注意查看食品营养成分表。

关键观点4: 高血脂老人的饮食误区

血脂高的老年人可以吃鸡蛋，但要注意蛋黄的摄入量。蛋黄含有一定的胆固醇，但蛋清几乎不含胆固醇。为保证足够的蛋白摄入量，建议主要吃蛋清，适量控制蛋黄的摄入。

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