专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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最顶级的强者思维:允许一切发生

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-07-31 12:30
    

主要观点总结

这篇文章主要讲述了如何摆脱过度想象带来的痛苦和恐惧,活在当下,允许一切发生。文章指出,我们的痛苦和恐惧来源于潜意识的创造,过度的想象会预设痛苦,让生活变得困难。要摆脱这种困境,需要停止过度想象,聚焦当下,培养强大的内核,积极行动,用勇敢破除恐惧。

关键观点总结

关键观点1: 文章概述

文章讨论了如何避免因为过度想象和预设痛苦而陷入困境,如何活在当下并允许一切发生。

关键观点2: 痛苦和恐惧的来源

文章指出我们的痛苦和恐惧来源于潜意识的创造和过度的想象,这些想法会预设痛苦,让生活变得困难。

关键观点3: 如何解决

文章建议我们需要停止过度想象,聚焦当下,培养强大的内核,转变心态,积极行动,用勇敢破除恐惧。

关键观点4: 关于心态的转变

文章强调了保持平和心态的重要性,把挫折看作是人生的考验和历练,带着‘一切发生皆有利于我’的信念生活与前行。

关键观点5: 如何培养强大的内核

文章提供了培养强大内核的方法,包括保持平和、转变心态、积极行动等,并介绍了具体的小方法如保持心态平和、冷静自持、积极面对挫折等。


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