这件事在暗中破坏你的亲密关系，却很难被意识到（看看你中招没）

主要观点总结

本文讨论了冷暴力在人际关系中的影响，以及如何识别和应对冷暴力。文章提到冷暴力代际传递的现象，即父母的处理冲突的方式会影响孩子的处理方式。文章还强调了冷暴力的特征和后果，并给出了受害者如何走出恶性循环的建议。

关键观点总结

关键观点1: 冷暴力的特征

冷暴力是一种心理暴力，表现为拒绝回应、忽视对方，使对方感到焦虑、愧疚、自我怀疑。它带有攻击性和操控性，持续性和刻意性地切断情感联系。它常发生在关系矛盾之后，成为长期关系中的‘习惯性应对模式’。它对关系另一方有心理破坏性。

关键观点2: 冷暴力的代际传递

父母的相处模式会影响孩子处理问题的方式。如果父母使用冷暴力，孩子可能学会这种方式，并将其传递给下一代。这种代际传递对受影响者的心理健康有严重影响。

关键观点3: 冷暴力的后果

冷暴力可能导致受害者出现焦虑、抑郁等情绪问题，对自我价值感产生怀疑，甚至出现心理问题。对于儿童来说，忽视和情感虐待是严重的暴力形式，可能导致他们出现心理问题和行为问题。

关键观点4: 如何走出冷暴力的恶性循环

受害者需要远离暴力的来源，寻求情感支持，建立社会支持系统，寻求专业的心理支持。觉醒到自身遭遇的不公和伤害，意识到有力量走出恶性循环，不再让暴力延续下去。

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