能看见，才自由

主要观点总结

文章讲述了一个骑士被沉重的铠甲所困，通过觉察与看见的过程，最终摆脱束缚的故事。作者通过自身经历，阐述了觉察力的重要性，以及通过‘看见’实现自我解脱的过程。

关键观点总结

关键观点1: 故事中的骑士象征着我们每个人所面对的内心困境。

文章通过一个骑士被铠甲所困的故事，隐喻了我们可能被自我认知、情绪或习惯所束缚。这种困境使我们远离真实的自我，产生隔阂和冲突。

关键观点2: 觉察力是解脱的关键。

文章强调，我们需要培养觉察力，即‘看见’的能力。只有通过觉察，我们才能真正认识自己，看清困境的实质，从而找到解脱的途径。

关键观点3: ‘看见’能够连接情感并消除隔阂。

文章描述了作者如何通过‘看见’父母、爱人和家人，消除隔阂和冲突。这种看见不仅连接了情感，也启发了自我认知，使作者得以解脱自我困境。

关键观点4: 内在导航的重要性。

文章提到内在导航的开启，意味着我们能够跳出自我视角，认识并接受真实的自己。这种内在导航帮助我们找到解脱的方向，实现自我成长。

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