清晨朗读3345：How to Shift Out of Helplessness (1)

主要观点总结

这是一篇关于清晨朗读会的文章，主要介绍了朗读会的内容和目的。文章提到面对工作和生活有时会感到无力，Leo Babauta分享了如何摆脱无力感的方式。练习材料包括语音和文本，每天6点左右发送，供学习者模仿和朗读。文章还介绍了如何使用这些练习材料以及达到何种状态才算完成练习。

关键观点总结

关键观点1: 朗读会的主要内容和目的

介绍清晨朗读会，每天发送可模仿和朗读的材料，包括语音和文本，旨在帮助学习者练习英语。

关键观点2: 文章提到的无力感问题

工作中和生活上有时会感到无力，Leo Babauta分享了如何摆脱这种无力感的方式，提到了无力感和无力感是一种看待事物的方式（心态）。

关键观点3: 如何使用练习材料和达到的状态

介绍如何使用清晨朗读会提供的练习材料，包括听、模仿、朗读等步骤，并鼓励学习者完成后分享到朋友圈。同时提到加入清晨朗读成长群是支持清朗的最好方法。

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