主要观点总结
本文介绍了两道健康饮食的菜式，分别是桂花山药和清炖牛肉菌菇汤。两道菜都具有滋养身体、强身健体的功效。
关键观点总结
关键观点1: 桂花山药的功效和做法
桂花山药具有健脾补肺、益胃补肾等功效。做法包括准备材料、削皮切段、蒸制、摆盘淋糖桂花等步骤。
关键观点2: 清炖牛肉菌菇汤的营养价值和做法
清炖牛肉菌菇汤具有补脾胃、益气血等功效。主要食材包括牛肉、金针菇、平菇、香菇等。烹饪步骤包括浸泡食材、炖煮、加入菌菇、调味等。
关键观点3: 主要食材的营养成分
文章还提供了山药、牛肉、平菇、香菇等食材的主要营养成分表，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
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