没有比这更简单的养生运动了，每天几分钟，好处数不完!

主要观点总结

本文主要介绍了通过居家办公中的“云仪式”活动和小伙伴之间的共享来培养情感联系以及促进身心健康的内容。包括采用新颖的活动方式如散步等来实现积极生活态度和个人成长的思考，以及如何爱上走路的方式以及通过与孩子的共同体验提升孩子感受力。

关键观点总结

关键观点1: 介绍云仪式活动和伙伴分享的方式促进情感联系

文章中提到居家办公通过云仪式活动如互投美食照片、分享日常等，以及小伙伴间的互相鼓励和支持，增强了情感联系和合作氛围。

关键观点2: 强调走路的益处并推荐小书《我被行走治愈了》

文章强调了走路对身心健康的好处，并推荐了一本有趣的小书《我被行走治愈了》，通过搭配阅读，保证让大家爱上走路。

关键观点3: 提供走路的多种有趣方式和建议，如搭配呼吸法、嗅觉漫步等

文章给出了多种有趣的走路方式，如微笑配合呼吸法、嗅觉漫步等，将行走这件小事玩出了花，旨在帮助读者更好地享受走路的过程。

关键观点4: 强调与孩子共同体验的重要性

文章提到通过和孩子一起体验走路的种种乐趣，如雨天散步、光脚踩泥巴等，可以恢复孩子的身体觉知，解决孩子变“懒”、情绪暴躁等问题。

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