上海悄然兴起！零下160℃脱衣待3分钟！这究竟是干嘛？专家释疑

主要观点总结

文章介绍了健身博主带火的“液氮冷冻舱”超低温冷冻疗法在上海的兴起。越来越多的社交平台上出现使用液氮冷冻舱的体验视频，声称对缓解运动疲劳效果显著。商家介绍这种超低温疗法用于运动后的快速恢复，减轻酸痛，改善睡眠等。专家表示，这种冷疗通过激活人体自身调节机制来促进恢复。但需要注意，使用极低温冷疗需要遵守科学安全原则，进行专业评估，严格掌握禁忌证，选择合适的医疗机构进行。

关键观点总结

关键观点1: 健身博主带火“液氮冷冻舱”超低温冷冻疗法。

越来越多的社交平台上出现使用液氮冷冻舱的体验视频，声称对缓解运动疲劳效果显著。

关键观点2: 超低温冷冻疗法的效果和机制

商家介绍这种超低温疗法用于运动后的快速恢复，减轻酸痛，改善睡眠等。专家表示，这种冷疗通过激活人体自身调节机制来促进恢复，作用机制复杂，尚未完全阐明。

关键观点3: 使用极低温冷疗的注意事项

使用极低温冷疗需要遵守科学安全原则，进行专业评估，严格掌握禁忌证，选择合适的医疗机构进行。部分人群如心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者以及寒冷性荨麻疹、冷球蛋白血症等患者不宜尝试。