扎心提醒：越来越多的孩子已经“脑腐”了，暑假正是高发期

主要观点总结

本文讲述了暑假期间孩子过度使用电子产品，沉迷于虚拟世界，导致大脑被“垃圾信息”侵蚀的现象。文章指出，过度使用电子屏幕会影响孩子的感知力、创造力和专注力，甚至会对世界、社会的认知力产生影响。文章还强调，暑假是教育的关键期，家长应该控制孩子使用屏幕的时间，建立健康的多巴胺来源，培养孩子深度思考的习惯，提供情感支持，以帮助孩子远离“脑腐”，探索真实世界的精彩。

关键观点总结

关键观点1: 孩子过度使用电子产品，大脑被“垃圾信息”侵蚀的现象。

孩子在暑假期间过度使用电子设备，导致思维钝化、专注力下降、创造力枯竭，甚至出现深度思考能力丧失的情况。这种现象被称为“脑腐”，是一种比喻，指孩子长期接触社交媒体上那些低质量、碎片化的内容所导致的思维退化。

关键观点2: 家长需控制孩子使用屏幕的时间。

家长要控制孩子使用屏幕的时间，特别是在暑假期间。可以设置合理的手机使用规则，限制使用时间，鼓励孩子参与户外活动、体育运动、兴趣爱好等，以远离电子设备的干扰。

关键观点3: 建立健康的多巴胺来源。

除了控制使用时间，家长还需要帮助孩子建立健康的多巴胺来源，如大自然、绿色植物、新鲜空气等可以刺激大脑释放血清素、内啡肽，培养孩子的爱好如音乐、绘画、戏剧等，运动也能促进多巴胺的分泌。

关键观点4: 培养孩子深度思考的习惯。

家长应该着重培养孩子深度思考的习惯，鼓励孩子写日记、玩策略类游戏、讨论新闻事件等，以锻炼大脑思维。

关键观点5: 提供情感支持。

家长需要给孩子提供源源不断的情感支持，关注孩子的情感需求，增加与孩子的互动和沟通，以帮助孩子驶离手机沉迷的暗礁。

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