所有姑娘，未来2年把自己养得身强貌美

主要观点总结

本文介绍了张萌萌姐的新书《闪耀：又忙又美又健康的生活指南》以及作者从书中获得的自我实验精神的启示。文章强调了对自我身体的探索和实验的重要性，通过张萌的生活方式例子展示了如何调整生活方式并观察身体变化。同时，作者也分享了自己在生活中的实践经历，鼓励读者把自己当作最伟大而珍贵的实验对象，不断测试，形成经验。

关键观点总结

关键观点1: 自我实验精神的启示

作者通过张萌萌姐的新书获得了自我实验精神的启示，认识到在矛盾中寻找机会点进行探索和实践的重要性。

关键观点2: 张萌的生活方式的例子

张萌通过调整生活方式并观察身体变化，展示了一种实践自我实验精神的方式，包括记录身体状况、试验不同的饮食和运动方式等。

关键观点3: 作者的个人实践经历分享

作者分享了自己在生活中实践自我实验精神的经历，包括偏头痛的解决方法和改善贫血的实践过程。

关键观点4: 鼓励读者进行自我实验

作者鼓励读者把自己当作最伟大而珍贵的实验对象，通过精心设计实验和观察身体变化来寻找适合自己的生活方式。