一分钟脐密功二法

主要观点总结

本文介绍了《一分钟脐密功》的功法内容、功法实践、口诀注释、练功效应等。该功法通过特定的口诀使练功者进入气功功能状态，实现机体上的客观自我调节，可治疗许多胃肠疾病。文章还提供了另一种练法，并说明了其特色和效果。

关键观点总结

关键观点1: 《一分钟脐密功》的功法内容

包括边念口诀边作想象，口诀是“唵！南无脐！和神气，复无极”，同时想象精神进入脐中，达到无差别、无界限、无障碍的境界。

关键观点2: 功法实践的要求

练功者必须诚心诚意、坚持不懈，同时需顺乎自然、循序渐进；姿势、五官、功量运用都有具体要求；注意事项包括避免在特定情况下练功，对练功中出现的各种现象应泰然处之。

关键观点3: 练功效应

可能出现腹内微温、气机发动、肠鸣矢气等生理变化，这是正常反应。但也可能会出现某些不舒适的感觉或某种症状加重，不要误认为是偏差而产生恐惧。

关键观点4: 另一种练法简介

本功集道学、医学和印度吠陀、佛学中的生命科学之精华，参照了日本藤田、冈田两派代功的长处，是达到气功功能态的一种捷径，临床上对更年期综合症、脏躁等效果较好。