11岁女童身高已达166厘米！妈妈说：孩子本来不高，但是养成了这个好习惯！3个长高小秘诀，快来看看—...

主要观点总结

本文介绍了影响孩子长高的因素，其中关键点是调理好孩子脾胃，保证充足的营养吸收。家长需注意孩子的日常习惯，避免伤害脾胃的食物，督促孩子早睡、细嚼慢咽。文章还提供了关于孩子身高的预测方法。同时强调，遗传因素固然重要，但后天努力也不可忽视。

关键观点总结

关键观点1: 孩子身高与日常习惯有关，特别是脾胃健康。

一个11岁的女孩因为家长注意调整饮食习惯、补充营养，身高达到了166cm。医生表示调理好孩子的脾胃是长高的关键。

关键观点2: 有些食物会伤害孩子脾胃，需少吃。

如糖果、巧克力、蛋糕等甜食，快餐、碳酸饮料等，过多食用会导致孩子营养不良、体态肥胖，影响身高发育。

关键观点3: 补充有益脾胃健康的元素、督促孩子早睡、细嚼慢咽等方式能强健脾胃、帮助长高。

家长应该让孩子养成健康的饮食习惯，保证充足的睡眠，适当运动，以促进身高的发育。

关键观点4: 体育运动有助于孩子长高。

经常运动的孩子平均比不运动的孩子高出2-3cm。推荐了一些利于长高的运动，如单杠悬垂、爬墙摸高、纵跳摸高等。

关键观点5: 孩子的身高受遗传影响，但后天努力仍然重要。

父母双方对子女身高的遗传影响量是相等的。但良好的养育和后天习惯养成也尤为重要。可根据FPH身高预测公式来预测孩子未来身高。