开启身体的“内视”，打坐修行瞬间进步的秘法！

主要观点总结

文章主要讨论了思维意识与修炼的关系，介绍了思维意识的产生、作用及其局限性，以及如何通过入静、内视等方式连接超我、去除小我。文章还涉及了修炼指南、道家的丹道实修等内容。

关键观点总结

关键观点1: 思维意识的产生与作用

思维意识是我们出生之后产生的，随着经历和学习，掌握越来越多的知识，用来分析和处理各种事情。但它只能经过曾经经历过的事情和已经学习的相关知识，来丰富它处理事情的能力。

关键观点2: 思维意识的局限性

每个人经历不同，处理事情的能力也各不相同。思维意识注定无法圆满，也无法真正顺应天道规则去做事，只能是在跟随、攀附，终其一生也无法在知识层面达到了解整个宇宙天地。

关键观点3: 入静与连接超我的状态

只有入静的时候，才能去除小我连接超我。入静的具体方式在道家看来，存在于日常生活的所有事情上。打坐是另一个有效的方法。在入静状态下，可以体验并维持觉知的体验。

关键观点4: 内视在修炼中的作用

内视是剥离小我、连接超我的方式之一，可以观察到负面情绪能量的来源。当微怒时，静静感受身体变化，进入内视状态，有助于控制情绪。

关键观点5: 修炼指南与道家丹道实修

文章提及了南怀瑾先生论元神、道家丹道实修等内容，介绍了修炼径路、丹道修炼中的周天概念等，还有关于如何炼妄心返正心、入静合真的修炼秘诀。

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