2年做好这5点，大脑年轻1-2岁？JAMA：临床试验证实健康生活可改善认知功能

主要观点总结

阿尔茨海默病及相关痴呆症带来巨大负担，认知衰退伴随复杂混合的病理机制。最新研究指出，多模式生活方式干预是预防认知衰退的有效策略。《美国医学会杂志》（JAMA）发表的大型随机临床试验显示，结构化多模式生活方式干预能显著改善高危老年人的整体认知功能。这项研究纳入了2111名60-79岁的无症状但处于认知衰退高风险老年人，分为结构化干预组和自主管理组，为期2年的干预结果显示结构化干预组的认知功能改善更显著。

关键观点总结

关键观点1: 阿尔茨海默病及相关痴呆症的负担

认知衰退伴随复杂的混合病理机制，需要多管齐下的干预策略。

关键观点2: 多模式生活方式干预的有效性

《美国医学会杂志》发表的大型随机临床试验显示，结构化多模式生活方式干预能显著改善高危老年人的整体认知功能。

关键观点3: 研究的方法和结果

研究纳入了2111名60-79岁的无症状但处于认知衰退高风险老年人，分为结构化干预组和自主管理组。结构化干预组的认知功能改善更显著，平均整体认知综合z分数每年提升0.243 SD，而自主管理组每年提升0.213 SD。结构化干预在改善执行功能和处理速度方面尤为显著。

关键观点4: 干预的安全性

结构化干预组的严重不良事件更少。

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