滚蛋吧，大脑君！

主要观点总结

本文是晞冰的分享，主要讲述了她在新手村的经历和感悟。文章分为四个关键点：1.从自动驾驶到觉察，看清生活真相；2.觉察身体是最诚实的老师；3.选择自由，放下执念；4.善的疆界，理解胜于戒律。作者通过自身经历，强调了修行的重要性，并分享了天空训练营的相关内容。文章最后呼吁读者加入新手村，一起修行，寻找真正的自我。

关键观点总结

关键观点1: 从自动驾驶到觉察，看清生活真相

作者讲述了自己过去的生活状态，像一台设定好程序的机器，反复做相似的反应。通过学习觉察，开始看清生活的真相，意识到原来自己一直活在头脑编织的幻相中，徒增许多烦恼。学会觉察，才让她跳出原来的惯性模式，有了重新选择的自由。

关键观点2: 觉察身体是最诚实的老师

作者提出身体是最诚实的老师，头脑只是一个烂编剧。通过松土、觉察身体的感受等例子，说明了身体能真实地反映我们的状态和需求。

关键观点3: 选择自由，放下执念

作者认为看见的那一刻，我们才有了选择的自由。通过处理家庭矛盾、与婆婆的收纳整理问题、钓鱼爱好等例子，说明了如何在看见之后放下执念，做出更自由的选择。

关键观点4: 善的疆界，理解胜于戒律

作者提出理解是最高级的善。当信仰遇见不理解时，看见才能化干戈为玉帛。真正的慈悲不是强硬地改变他人，而是以柔软的心去体察每个人的处境。

免责声明