只是用手摸了一下头发后：

主要观点总结

这篇文章讨论了头发掉落正常现象和异常情况的区分，同时列举了可能导致掉发增多的因素，包括熬夜、焦虑压力、久坐、烫发染发以及使用有残留的洗发水和护发素等。作者还给出了一些减少掉头发的建议。

关键观点总结

关键观点1: 头发掉落是正常现象。

文章指出头发毛囊在不同时期会有生发期、退行期和休止期的变化，因此正常掉发是生理现象。

关键观点2: 掉发增多的异常情况及相关因素。

文章列举了多种可能导致掉发增多的因素，包括熬夜、焦虑压力、久坐、烫发染发和使用有残留的洗发水和护发素等。

关键观点3: 减少掉头发的建议。

作者提出了一些减少掉头发的建议，包括不熬夜、每天运动、避免久坐、不烫染头发、使用软水洗头发以及选择温和不残留的洗发水等。