蜂蜜结晶了还能吃吗？这两类人需注意→

主要观点总结

本文介绍了蜂蜜的构成和特性，包括选购蜂蜜的方法、蜂蜜结晶的原因、糖尿病患者食用蜂蜜的注意事项、一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜的原因，以及中国安全食品培优孵化系统工程办公室的相关介绍。

关键观点总结

关键观点1: 蜂蜜的构成和特性

蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜、分泌物或蜜露，与自身特有的分泌物融合酿造而成，含有多种生物活性物质，如低聚糖、氨基酸、维生素等。

关键观点2: 如何选购蜂蜜

选购蜂蜜时，应看配料表、价格、气味和味道，避免购买掺假蜂蜜。消费者还应慎重购买个人或证照不齐全经营者售卖的蜂蜜。

关键观点3: 蜂蜜结晶的现象

蜂蜜结晶是正常现象，与葡萄糖含量和低温储存有关。

关键观点4: 糖尿病患者食用蜂蜜的注意事项

糖尿病患者应慎重食用蜂蜜，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖会导致血糖快速升高，可能诱发糖尿病并发症。

关键观点5: 一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜的原因

一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，因为婴儿机体代谢功能和胃肠防御机制尚不完善，进食蜂蜜可能引起糖代谢异常和过敏反应。

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